Wann kann Psychotherapie helfen?
Wenn Sie sich in ein oder mehreren Beschreibungen folgender Situationen wieder finden und bisherige Lösungsversuche fehlgeschlagen sind, sollten Sie an eine Psychotherapie denken:
- Ich habe eine psychiatrische Diagnose (ICD 10)
- Mir wurde Psychotherapie empfohlen
- Vielleicht finden Sie sich in einer der untenstehenden Aussagen wieder.
- Wenn Sie unsicher sind, rufen Sie mich an
- Dauernde Müdigkeit und Antriebslosigkeit machen mir den Alltag schwer
- Ich bin sehr gestresst - nichts freut mich
- Ich fühle mich krank; habe Schmerzen ohne medizinischen Befund
- Ich kann abends nicht einschlafen oder nicht durchschlafen
- Ich sorge mich oft grundlos - ich denke nur negativ
- Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde
- Ich habe viele Ängste
- Immer wieder gerate ich in unbefriedigende Beziehungen
- Ich kann nicht NEIN sagen (Grenzen setzen....wahren)
- Ich kann soziale Kontakte nicht aufbauen und nicht halten
- Ich kann Konflikte am Arbeitsplatz nicht lösen
- Die Konflikte in meiner Familie/Beziehung überfordern mich
- Ich denke, dass immer die anderen Schuld haben
- Ich habe jemanden verloren (Tod, Scheidung) und die Trauer nimmt kein Ende
- Ich weiß nicht, wie ich mit meiner (unheilbaren) Krankheit umgehen soll
- Ich möchte meine Entwicklungspotentiale besser ausschöpfen
- ich möchte nicht mehr leben (Suizidgedanken), habe keine Zukunftsperspektiven
- Ich möchte mit jemanden über Dinge reden, die mich belasten
Bei körperlichen Beschwerden ist vor Beginn der Psychotherapie eine ärztliche Untersuchung sinnvoll.