Wann kann Psychotherapie helfen?

Baum

Wenn Sie sich in ein oder mehreren Beschreibungen folgender Situationen wieder finden und bisherige Lösungsversuche fehlgeschlagen sind, sollten Sie an eine Psychotherapie denken:

  • Ich habe eine psychiatrische Diagnose (ICD 10)
  • Mir wurde Psychotherapie empfohlen
  • Vielleicht finden Sie sich in einer der untenstehenden Aussagen wieder.
  • Wenn Sie unsicher sind, rufen Sie mich an
  • Dauernde Müdigkeit und Antriebslosigkeit machen mir den Alltag schwer
  • Ich bin sehr gestresst - nichts freut mich
  • Ich fühle mich krank; habe Schmerzen ohne medizinischen Befund
  • Ich kann abends nicht einschlafen oder nicht durchschlafen
  • Ich sorge mich oft grundlos - ich denke nur negativ
  • Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde
  • Ich habe viele Ängste 
  • Immer wieder gerate ich in unbefriedigende Beziehungen
  • Ich kann nicht NEIN sagen (Grenzen setzen....wahren)
  • Ich kann soziale Kontakte nicht aufbauen und nicht halten
  • Ich kann Konflikte am Arbeitsplatz nicht lösen
  • Die Konflikte in meiner Familie/Beziehung überfordern mich
  • Ich denke, dass immer die anderen Schuld haben
  • Ich habe jemanden verloren (Tod, Scheidung) und die Trauer nimmt kein Ende
  • Ich weiß nicht, wie ich mit meiner (unheilbaren) Krankheit umgehen soll
  • Ich möchte meine Entwicklungspotentiale besser ausschöpfen
  • ich möchte nicht mehr leben (Suizidgedanken), habe keine Zukunftsperspektiven
  • Ich möchte mit jemanden über Dinge reden, die mich belasten


Bei körperlichen Beschwerden ist vor Beginn der Psychotherapie eine ärztliche Untersuchung sinnvoll.